人というのはまっすぐに見えても歪んでいる体をしている人は意外と多いのだそうだ。

もちろん、見た目に歪んでいるなと思われるような姿勢で歩いている人もいるけれども。

体が歪んでいるかどうかを見極めるポイントはいくつかある。

ひとつは座っている時に足を組むクセのある人。

これは間違いなく背骨が歪んでいるらしい。

特にどちらかの足を必ず上にしないと気持ち悪いという人はほぼまちがいなしだ。

また、かばんを肩から下げるときに片方の肩からしか下げることが出来ない人も

歪んでいるらしい。

私はまさにこれだ。

肩からかけるショルダーバッグなどは必ず右肩にかける。

右肩にしかかけられないと言っても良いだろう。

左肩にかけると落ちてくるのだ。

つまりかけられないのだ・・。

背骨が歪んでいるのだ。

靴でもわかるらしい。

靴の底がどちらかの足ばかり減る人っていうのは、

やはり背骨が歪んでいるのだという・・。

これも私にあてはまる。

やはり船橋で評判の整体とかに行って調整してもらったほうが良さそうだ・・。

１日中の入力の仕事をしていました

最初はよい姿勢じゃないと肩がこったり　吐き気がするのだろうと思って

良い姿勢を心がけましたがダメでした

５年くらいして　転職してそれまでの努力を止めました

椅子にそっくり返って座ったり　猫背など

自分が一番楽だと思う体勢で入力するようになってからは

肩こりはありません。

編み物や読書でも　普通の体勢というよりは猫背だったり　転がる直前みたいなダラーンとした座り方だったり＿で

今は大丈夫です

あと　肩こりをするときは　ウェストのきついスカートやズボンを我慢していたと思います…

肩凝り…肩に石でも入れているの？　と疑いたくなるような頑固な凝りを持って悩んでいる人を知っています。

放置しておくと、頭痛だけでなく、体の至る所に不調が起こりますので、早めの対処が肝心です。

肩凝りの原因は、長時間同じ姿勢で居る為、血液の循環が悪くなって筋肉硬直が起こる現象です。

なので、強張った肩の筋肉をほぐすために、腕や肩を回したり上げたりする体操や十分なストレッチ運動。入浴時で肩を重点的に温める事をお勧めします。

よく温泉等へ行くと「打たせ湯」なんてのがあるじゃないですか。あれだと効率的に肩凝りが解消されます。

家庭でも、シャワーがあれば少し熱めに温度設定をして代用は可能です。

そのあとなら湿布は張ってもいいですが、何もしないで湿布を貼ると、冷えた肩をさらに冷やすような気がするので、やらないほうがいいのかも…。